Набор мышечной массы, как накачать мышцы. Часть первая.


Это первая часть видео о том как накачать свое тело. Довольно доходчиво пытаюсь объяснить как набирать мышечную массу или как накачать мышцы. Все очень просто, рассказываю о ежедневном рационе, про калории и белки.

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.