Персональная трансформация (3)


Прошла неделя, рацион поменялся на 70-80% и как результат вес на сегодняшний день составляет 93,4.
Формы пока никакой нет чтобы выкладывать фото, но в виде отчета выложу через пару недель. Все прошлую неделю по утрам бегал, с этой недели вернулся в бассейн, в программе ничего не менял. По ощущениям стало как то легче, чувствую себя в хорошей форме! Погода на выходные была изумительная, грех было этим не воспользоваться и не пожарить шашлык… Но до этого в субботу была беговая и бассейн. Так что получилось 6 тренировочных дней и один день отдыха.
  • avatar
  • +1

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.