0.00
0 читателей, 48 топиков

Как разогнать метаболизм, как разогнать обмен веществ и метаболизм, сжигаем жир разгоняем метаболизм.


Как разогнать обмен веществ и метаболизм. В данной статье я подскажу несколько способов как разогнать метаболизм простыми способами без применения каких либо препаратов.
Читать дальше →

Как химичат бикини, ну и химичат ли вообще?


Химичат ли девушки бикини. Мое мнение химичат. Хотя все поголовно клянуться и божаться всеми богами мира тел что они натуральные и качаються в натураху. Как же тогда взять любую бикинистку проследить за тем как она выкладывает свои фотографии своей попки в период подготовки к соревновательному периоду.
Читать дальше →

Туринабол, туринабол отзывы, туринабол соло, туринабол курс. В этой статье развенчаем миф о том что с помощью туринабола можно набрать сухую качественную массу.

туринабол
Начнем конечно с введения что такое туринабол. Разберем, что это такое за чудо фармакологии, как его принимать, ну а может и с чем.
Читать дальше →

Как составить эффективную программу тренировок? Вторая часть.


Следующие правила помогут вам получить максимальную пользу от тренинга.
# 1. Каждая тренировка предплечья должна включать сгибая руки в локтях, на верхней части ручки или нейтральный хват), которые вовлекают в работу руки, сгибателей, расположенных ниже локтя и запястья, в котором сгибатели запястья активны.
Читать дальше →

Как составить эффективную программу тренировок? Часть первая.


Журнальные статьи, не только путают нас, направляя нас в бесконечное множество различных направлений. Один парень советует делать трицепс после спины, другой тренировать бицепс трицепс в один день, третий настаивает на работе на трицепс после груди и плечах. Кто прав?
Ну, с ними все в порядке. Если отбросить все лишнее и учитывать основы, принципы остаются — тренируются все мышцы и они будут крупные. Конечно, при условии, что у вас сбалансированный рацион питания. Но еда — это тема для другой статьи.
Читать дальше →

Питание для эндоморфа, диета для эндоморфа, сушка для эндоморфа, похудение для эндоморфа, эндоморф рельеф, как питаться эндоморфу, как похудеть эндоморфу.


Питание для эндоморфа, диета для эндоморфа, сушка для эндоморфа, похудение для эндоморфа, эндоморф рельеф, как питаться эндоморфу, как похудеть эндоморфу.
Сегодня я напишу про то как очень тяжело похудеть таким людям у которых эндоморфное телосложение.
Читать дальше →

Роль бега в бодибилдинге.


Здоровье — это основной фундамент жизни, на котором можно строить профессиональную карьеру, благополучную семью и многое, многое другое, в том числе феноменальные мышцы. О пользе бодибилдинга, нам не нужно спорить. Очевидно, но бодибилдинг не дает так много нагрузки для сердца. Но аэробные упражнения, как бег, не являются совершенными. Они могут по-настоящему омолодить сердце на 5-10 лет!
Читать дальше →

Подделки, анаболические стероиды.


Поговорим о наболевшем, о том что сейчас все анаболические стероиды. То что сейчас размешивают анаболические стероиды в больших бочках это факт и то что концентрация таблеток далека от заявленной.
Читать дальше →

Как быстро похудеть на 10 кг, как быстро и эффективно похудеть, быстрый способ похудеть, способы похудеть быстро, как похудеть на 10 кг.


Как быстро похудеть на 10 кг, как быстро и эффективно похудеть, быстрый способ похудеть, способы похудеть быстро, как похудеть на 10 кг.
Если вы хотите быстро похудеть как минимум на 10 за месяц это реально, кончено здесь не обойтись от жесткой диеты и физических нагрузок, конечно речь не идет о фашистких методах, голоданиях и физических нагрузках до потери сознания. Но слегка урезать свой рацион придется.
Читать дальше →

Алкоголь и бодибилдинг, алкоголь спорт, спорт и алкоголь, алкоголь после спорта, алкоголь в спорте, спорт или алкоголь.Часть Вторая.


Желудочно-кишечная патология.


Так же алкоголь губительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Во многом первой страдает слизистая желудка от ядовитых веществ которые содержит алкоголь.
Читать дальше →