Питание для похудения.

Сообщение #1
24 марта 2014, 06:20 | Питание для похудения.
Привет. В общем, я девушка) Хочу похудеть. Перелопатила кучу форумов-кое-что понятно, но большее нет. Везде говорят, что при сгонке веса надо потреблять 2гр белка на кг веса-так ли это? Да и откуда взять столько белка? Углеводы надо исключить, все верно? Я сейчас 3 день принимаю клен, правда паленый какой-то или что-тремор чувствую, но температура не повышена совсем. Короч, распишу что и как. Встаю, пью клен. Потом кофе. не завтракаю. Начинаю 25минутную круговую(фитнес). Через час обедаю-курочку, рыбку, супчики. Хлеб, конфетки, печеньки и сахар не ем давно. Перекусываю яблоками, апельсинами, яйцами. Вечером пью аминки и 1-1,2 тренируюсь(либо кардио, либо смешаная), после тоже аминки. На ночь протеиновый коктейль на 1,5% молоке. Занимаюсь 4-5 раз в неделю по такой схеме. Но блин вес стоит. Ем я реально мало. По еде до 1000 не дотягиваю. Как быть? Извиняюсь за сумбур. Может, жиросжигатель норм купить? Говорят граната нормальная.