Алкоголь и бодибилдинг, алкоголь спорт, спорт и алкоголь, алкоголь после спорта, алкоголь в спорте, спорт или алкоголь.Часть Вторая.


Желудочно-кишечная патология.


Так же алкоголь губительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Во многом первой страдает слизистая желудка от ядовитых веществ которые содержит алкоголь.
Читать дальше →

Алголь и бодибилдинг, алкоголь спорт, спорт и алкоголь, алкоголь после спорта, алкоголь в спорте, спорт или алкоголь.Часть Первая.


Вот решил написать статью про негативное влияние алкоголя на организм при занятиях спортом в частности бодибилдингом и пауэрлифтингом.
Читать дальше →

ПКТ после весеннего курса.


У меня получилось ПКТ с секретом ))). НУ как ПКТ, все что я юзаю на данном ПКТ вы видите на фото. Это витаминки от компливита, просто они самые доступные, пошел в аптеку и купил не надо заморачиваться ездить по городу и искать в магазинах спортивного питания, спокойно пришел в ближайшую аптеку и приобрел ну и конечно следовательно все остальные препараты которые необходимы на ПКТ.
Читать дальше →

Результаты Wings of Strength Chicago Pro IFBB 2014 |2014 IFBB Wings of Strength Chicago Pro Results.


На данных соревнованиях порадовал нас Roelly Winklaar который занял первое место в категории мужчины бодибилдинг профи, следовательно он и выиграл билет на участие в Mr Olympia 2014.
Читать дальше →

Как сделать икры массивными.


В моем небольшом тренажерном зале я держу специальный тренажер для тренировки икроножных мышц: стоя подъемы на носки с грузом до 300 кг, сидя подъемы на носки и платформы с ручкой для развития мышц ног, одной ноги.
После нескольких лет напряженной работы со всеми видами популярных техник для накачки икр, такие, взрывные движения, supersets, огромные комплексы, и многие другие, стыдно признаться, но мой прогресс был минимальным.
Читать дальше →

Отчет Весенний курс.


Отчитаюсь за весенний курс. Провел я такой курсец Курс Болденона, метана, тестостерона.Планирование нового курса. основная ставка конечно была на Болденон, но так же без тестостерона вообще нельзя проводить курсы на массу, и тестостерона у меня было под 1500 мг в неделю 4 недели. Короче что то я особо не понял ощущений от болденона, что мол пишут жор от него сумашедший, я такого ничего не ощущал вообще, наверное 2 месяцев было мало на болденоне. Хотя в плане качества мускулатуры он ощущается, на пампинге лучше смотрится тело, суше, и жеще, выделяются волокна. Это наверное и есть отличительная черта болденона, которая мне очень нравится. Так же вы видите что у меня в курсе присутствует тестостерон энантат, тестостерон сустанон и омнадрен. Аптечный омнадрен очень хороший, при наборе массы просто необходим тестостерон в курсе.
Читать дальше →