Что скажете о статье Жим лежа в бодибилдинге? Бесполезен!


Я и ранее читал, что для того чтобы обычный жим лежа помогал достичь в наборе массы грудных надо быть для него в анатомическом плане врожденным. Вот так!
Мне кажется если жиму лежа добавить еще одну две упражнения, как, например, разводы или жим гантелей, жим лежа на скамейках под разным углом, бревен, то результаты будут.
Читать дальше →

ARNOLD CLASSIC 2014 c 27 февраля по 2 марта. IFBB PRO LEAGUE. ОПУБЛИКОВАНЫ СПИСКИ УЧАСТНИКОВ.


Арнольд Классик, один из самых престижных титулов в профессиональном бодибилдинге, отмечает свою ​​26-ю годовщину, когда конкуренция IFBB Pro League проводится 1 марта 2014 в Мемориала ветеранов в городе Колумбус, штат Огайо.

Читать дальше →

2014 Olympia квалификационный список спортсменов.

Mr Olympia 2014
Список атлетов, которые получили квалификацию на OLYMPIA 2014, а так же тех, кто в соответствии с новыми правилами уже успел набрать зачетные баллы.
2013 MR. OLYMPIA
Phil Heath, USA
Kai Greene, USA
Dennis Wolf, Germany
Shawn Rhoden, USA
Dexter Jackson, USA
Branch Warren, USA, 5
Читать дальше →

GHRP-6 описание.

GHRP-6 описание.
GHRP-6 представляет собой пептид, который является относительно новым для бодибилдинга, который является членом семейства фактора роста пептидов. Этот пептид имеет сильное влияние на высвобождение в организме GH. Это почти способствует голоду и аппетиту, стимулируя высвобождение грелина в котором представляет собой пептид, в желудке, который способствует аппетит и опорожнение желудка. GHRP-6, действует путем стимуляции передней доли гипофиза, который вызывает повышенный GH. GHRP-6 используется для целого ряда медицинских проблем, включая низкий естественный GH производства и способствуют увеличению веса для ненормально худых людей.

Читать дальше →