Худеющий жиртрест 2

Вот и прошёл месяц с небольшим, решил поделиться результатами...не то, чтобы это было пределом фантазий, но результат есть, я этому рад, хоть и не в должной мере… в общем продолжаем)

Худеющий жиртрест!


Однажды, получив травму, я перестал заниматься, решил месяцок пройдёт и вернусь в зал.Но вот не вышло, не буду вдаваться в подробности, это не важно.А важно вот что, не занимаясь уже больше года, я нарастил приличные шматки сала, мышцы сдулись, работоспособность упала и т.д.Так что перед тем, как снова начать растить банки, решил сперва схуднуть.Сразу оговорюсь, что жилистым и секущимся я никогда не был, дабы по отложению жира я эндоморф, чего не скажешь по костяку, но вот НАСТОЛЬКО я раньше не жирел…
Читать дальше →

Сушка продолжается!


Подвожу итог моей первой сушке. С декабря 2013 по февраль 2014. Я скинул вес с 112кг до 97-98кг. Пользовался исключительно диетой и немного помогал кленом с йохимбином. Циклами 2 через 2 недели. В дальнейшем убрал и эти препараты. 2 месяца я держал вес в неизменном состоянии.
Читать дальше →