Программа тренировок для девушек.Пример №2.


Данная программа тренировок предназначена на развитие ног, ягодичных, некоторых грудных мышц у девушек, пресс и дельты. Так что для девушек с грушевидным строением тела не жалетально заниматься по данной программе тренировок, ваши и так преобладающие развитые мышцы ног и ягодиц могут еще больше увеличиться в размерах.
Читать дальше →